LA CLAVE PARA BAJARTE DE PESO

Si buscas perder peso de manera eficaz, es fundamental comprender el concepto del déficit calórico. En términos simples, esto significa comer menos calorías de las que tu cuerpo quema. Este principio básico es la base de cualquier plan sostenible para la pérdida de peso. Existen múltiples formas de crear un déficit calórico, como reducir